Rynker og Vitamin E
Vitamin E er mye brukt mot rynker og annet. Det er et fettløselig vitamin og antioksidanter. Mangel på vitamin E er sjeldne, og ved å spise riktig mat kan være enkel i seg nok vitamin E. Noen studier antyder at kosttilskudd med vitamin E kan forhindre at bestemte sykdommer, mens andre ikke har sett noen verdi.
At vitamin E visste eksisterte Herbert McLean Evans, deretter professor i ananassa Tomi ved University of California, USA, 1922. Han gjorde eksperimenter med rotter og fant at selv om de kjente næringsstoffer, det var rottene ble infertile. I 1936 lyktes han i å isolere vitamin E fra hvete.
I dag er det vi kaller vitamin E familien på åtte relaterte antioksidanter. Fire tokoferoler: alfa, beta, gamma og delta, og fire tocotrienoler: alfa, beta, gamma og delta. Alfa-tokoferol er regnet å ha høyest næringsverdi. Alfa-tokoferol er den mest tallrike i næringsmidler og vitamin E brukes ofte synonymt med tokoferoler og alfa-tokoferol.
E-vitamin i kroppen
Vitamin E er antatt å være involvert i å beskytte cellemembranene ved å handle antioksidanter og ødelegge frie radikaler. Det er annerledes her fra mange andre antioksidanter ved å være lipofilitet. Den støtter oksygentilførselen til cellene og er involvert i metabolisme, hvor det antas å oppfylle en rekke funksjoner som fremdeles er dårlig forstått.
Mangel på vitamin E er sjelden unntatt i visse sykdommer. Vitamin E-mangel kan også oppstå hus tidlig føde, men kan forekomme med tilskudd av vitamin E.
Vitamin E for huden
Vitamin E er vanlig i mange salver og kosmetikk for huden. En årsak er at vitamin E i sin antioksidant kapasitet fungerer som et konserveringsmiddel og hindrer harskning. E-vitamin på huden kan lindre tørr hud, eksem, kløe, strekkmerker og hudproblemer. Det bidrar til et bedre oksygentilførsel til hudcellene som øker blodsirkulasjonen og kan akselerere helbredelse.
Vitamin E beskytter huden fra delvis skaden UV-strålingen i sollys årsaker. E-vitamin på huden er studier viser en direkte beskyttende virkning, spesielt mot UVB. Nok E-vitamin i kostholdet kan også potensielt ha en beskyttende effekt av vitamin når huden celler og beskytter dem fra innsiden. Følgelig forhindre vitamin E rynker og andre unødvendig aldring av huden.
Relaterte:
